待到修炼室中，一号抬手布置聚灵阵，撒了几堆灵石，又拿出筑基所需的筑基丹及护经脉丹田等一系列辅助丹药，袁悠蕗便在蒲团上打坐调息。
筑基丹用来在短时间内提供大量的灵气流入丹田，使得丹田中的灵气能持续不断地压缩成液态，而其带来的强大灵压会使丹田受损，甚至影响经脉，导致灵力运转出现问题，若来不及弥补，丹田破损，便压不成灵液，筑基失败。
护脉丹等一系列的辅助材料便是用来护住经脉丹田的。
等袁悠蕗调息完毕，她掐起诀，筑基丹从丹瓶飞入口中，入口即化，庞大的灵气自动寻着周身经脉涌入丹田。
丹田中灵气本已填满，不断涌入的灵气在丹田中汇聚，袁悠蕗运转功法加快压缩进程。
具体的筑基方法在前四人筑基时一号讲过，也给将要筑基的每一位单独补习，还买了筑基经验的玉简
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