其实他早晨练了一遍五禽戏，还练了一趟戏曲基本功，身子已经活动的差不多了，但他没有多说。
跟着大家一起活动活动身子之后，赵健亲自指导他们将动作排了一遍。
先在地上将所有的动作都过一遍，然后开始上威亚练习。
“赵导，我的身体可能有些重，到时候可能得需要多两个人拉。”陈硕见他们可能之前已经训练过了，又没有问他体重的问题，连忙自觉的说了。
“有多重？”赵健打量了他一眼，问道。
“可能得有二百三、四十斤往上。”陈硕老老实实的回答道，这段时间他又吃了不少，体重肯定又涨了。
毕竟他现在是正在长身体的年纪，这半年来，他量了一下，身高长了3厘米，到183了。
没有猛地一蹿，算是稳步增长，身形比之前健硕了许多，相应的他的体重也自然又增加了。
“马涛�
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